Votre ostéopathe vous conseille, selon votre problématique, certains exercices spécifiques afin de diminuer les douleurs ressenties.
Vous les retrouvez ici.
Techniques pour l’accouchement Nombreuses sont vos questions autour de l’accouchement : votre ostéopathe Florence Grimaldi vous partage ici ses précieuses techniques de soulagement. Position accouchement mobilisation sacro iliaques Posture pour le bassin La technique est la suivante : Les avant bras posés contre le mur, pliez vos genoux pour rétroverser Lire la suite…
Soulager bébé de ses douleurs digestives Les conseils anti coliques Les coliques Le terme colique est souvent utilisé par abus de langage pour n’importe quelle douleur digestive. Les coliques vraies sont décrites classiquement comme des crises de pleurs récurrentes et régulières : au moins 3 heures par jour, 3 jours par semaine, pendant Lire la suite…
Allaitement Nombreuses sont vos questions autour de l’allaitement : votre ostéopathe Florence Grimaldi vous partage ici ses précieuses connaissances. Allaitement physiologique L’allaitement est recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé pour au moins les 6 premiers mois de vie de votre tout petit. Le sevrage naturel (non induit) peut avoir Lire la suite…
Portage Nombreuses sont vos questions autour du portage : votre ostéopathe Florence Grimaldi vous partage ici ses précieuses connaissances. Portage physiologique La première chose à savoir et à maîtriser est la position de portage physiologique : bébé doit toujours avoir le dos arrondi, pour respecter son développement moteur et sa Lire la suite…
L’étirement des Mollets Les douleurs de jambe, et notemment des mollets peuvent êtres intenses. Votre ostéopathe vous montre, en photo, l’étirement des mollets : soléaires et gastrocnémiens. Etirements des solaires et gastrocnémiens (mollets) Etirements des solaires et gastrocnémiens 2 (mollets) Précédent Suivant Les réaliser chez vous Vous aurez besoin d’une Lire la suite…
Soulager votre estomac Les maux d’estomac sont une problématique sérieuse. En plus d’être douloureux, ils peuvent entrainer des complications à plus ou moins long terme tels les ulcères, gastrites, oesophagites, voire les cancers de l’oesophage.Trouver des solutions aux maux d’estomac s’avère alors incontournable. Votre ostéopathe vous révèle ci-dessous certains de ces précieux conseils : Lire la suite…
Réguler la constipation La constipation est une problématique sérieuse. En plus d’être particulièrement douloureuse, elle peut entrainer des complications à plus ou moins long terme tels les hémorroïdes, les diverticules, voire les descentes d’organes.Trouver des solutions à la constipation s’avère alors incontournable. Votre ostéopathe vous révèle ci-dessous certains de ces précieux conseils : Lire la suite…
Les conseils post-consultation Lors de votre consultation, votre ostéopathe vous à probablement offert quelques clefs pour vous aider à pérenniser les effets de votre consultation. Ses précieux conseils s’estompent déjà dans votre esprit ? Pas de panique !Votre ostéopathe vous les rappelle ci-dessous… Les conseils post-consultation sont simples et peu Lire la suite…
Se relever en protégeant son dos Lors de la vie quotidienne, de nos postures professionnelles, ou même de nos activités sportives, il arrive que notre zone lombaire soit sollicitée de manière intensive.Parfois, il en résulte des pathologies discales (appelées discopathies). Ces discopathies peuvent conduire à des hernies discales.De même, Lire la suite…
Soulager les disques lombaires Soulager la zone lombaire Précédent Suivant Soulager la zone Lombaire Lors de la vie quotidienne, de nos postures professionnelles, ou même de nos activités sportives, il arrive que notre zone lombaire soit sollicitée de manière intensive.Parfois, il en résulte des pathologies discales (appelées discopathies). Ces discopathies Lire la suite…