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Etirement rhomboïdes Etirement splénius et angulaire de l’omoplate Etirement trapèze Les étirements du Rachis Les étirements du rachis cervical sont particulièrement utiles pour les personnes ayant un travail de bureau. En effet, la posture de travail est capitale au quotidien, et, lorsque celle-ci n’est pas optimisée, il en résulte souvent Lire la suite
Etirement des fléchisseurs Etirement des extenseurs Etirement du pouce 1 Etirement du pouce 2 Etirements des mains, poignets et avant-bras Les étirements des mains, poignets et avant bras sont particulièrement utiles pour les personnes ayant une profession manuelle comme un travail de bureau sur ordinateur. En effet, la posture de Lire la suite
