Périnatalité : après l'accouchement
Retrouver sa mobilité est essentiel, d’autant plus après un accouchement.
Votre ostéopathe vous reçoit en cabinet, idéalement dans les trois jours après votre accouchement.
Vous trouverez dans cet article quelques conseils spécifiques à cette période de post-partum, et notamment les produits préférés de votre ostéopathe.
Les incontournables
Certains accessoires sont incontournables. D’autres sont essentiels.
POUR LES MAMANS QUI ALLAITENT
- la location du tire lait Medela® symphony
- les coquillages d’allaitement Baby Shell®
- une sucette physiologique à bout rond (Goldi®, Hévéa®)
POUR LES MAMANS QUI DONNENT LE BIBERON
- le biberon physiologique Suavinex®
- le lait infantile bio Babybio®
- une sucette respectant les gencives (MAM® Perfect Naissance)
POUR TOUTES :
- la gaine post-partum Hobby Physiomat®
- le coussin d’allaitement Big Flopsy de Red Castle®
- un couffin enveloppant
Zoom sur :
Le tire lait Medala® Symphony
Disponible à la location, sur ordonnance de votre médecin ou gynécologue, en pharmacie.
Faire préciser « double pompe » sur l’ordonnance. Ordonnance à renouveler tout au long de l’allaitement.
C’est gratuit ! (à l’exception de vos téterelles)
Votre ostéopathe vous conseille également la brassière d’allaitement Medela (maintient les téterelles en gardant les mains libres). Vous pouvez tout aussi bien découper une vieille brassière de sport.
Leur efficacité est multiple :
- soulager le mamelon (grâce au froid de la nacre)
- protéger le mamelon des frottements du tissu (maintenus par le soutien gorge)
- retenir les pertes de lait (bain de lait maternel)
- Leur + : Lavables et réutilisables (quasiment à l’infini !)
Pensez également à vous masser les seins régulièrement en profondeur, surtout le premier mois d’allaitement, pour éviter les obstructions et les engorgements.
Attention : plusieurs tailles sont disponibles ! La prise de mesure s’effectue facilement en pharmacie.
Attention bis : les coquillages peuvent stimuler la lactation.
Les sucettes
Biberon Suavinex® Zerø
Le biberon Suavinex® Zerø est intéressant notamment de part son système de stimulation de la succion de bébé. Il reproduit fidèlement les efforts nécessaires à l’allaitement maternel.
Il est d’ailleurs conseillé lors des allaitements mixtes et du sevrage.
Son système de poche intérieure est anti-colique (plus exactement il évite que bébé n’avale de l’air, et donc qu’il n’en souffre lors de la digestion).
Plusieurs types de tétines sont disponibles, pour un écoulement plus ou moins rapide (Zerø = le biberon ne coule pas).
Le coussin dit d’allaitement est aussi idéal pour donner le biberon !
Votre ostéopathe vous le conseille : que vous soyez une maman allaitante ou une maman au biberon, ou même un papa (supposons au biberon) vous en serez ravis !
Existe évidement en de multiples coloris.
Cette gaine s’utilise principalement post accouchement, dans les 6 premières semaines du post-partum.
Votre ostéopathe vous le conseille quelqu’ait été votre accouchement, et insiste fortement si vous avez été césarisée.
Elle se commande en pharmacie, ou directement sur le site internet de Bernadette de Gasquet.
En complément, le livre Mon corps après bébé ; tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines (toujours de Bernadette De Gasquet) est idéal.
Les conseils utiles
Très simples, mais qui méritent d’êtres ré-écrits :
- déléguez et passez le relais (tous les jours !)
- prenez du temps pour vous (objectif : 1 heure par jour)
- marchez (pour améliorer votre circulation sanguine)
- respirez (pour relâcher votre diaphragme)
- hydratez-vous (que vous allaitiez ou non)
- parlez en (à vos copines, votre famille, ou à un professionnel)
- profitez !
et surtout : faites-vous confiance !
Nombreuses sont vos questions autour de bébé : votre ostéopathe Florence Grimaldi vous laisse retrouver ici ses précieuses connaissances.
Retrouvez ses astuces dans ces domaines :
- Portage
- Allaitement
- Développement moteur
- Tête plate
- Douleurs digestives
- Technique magique pour calmer bébé
- Technique pour soulager les reflux
Le Guide Mieux Vivre Avec Notre Enfant (MVANE) est la référence médicale Canadienne. Très complet, très précis : la vraie référence à consulter comme à télécharger sans modération !
Les articles de la boite Rose sont également très pertinents.
Votre ostéopathe prend en charge les femmes enceintes, jeunes mamans & nourrissons dans son cabinet situé à Montpellier, sur Antigone.
Florence Grimaldi vous recommande idéalement pour vous comme pour votre bébé une consultation dans les trois semaines suivant sa naissance, puis une tous les six mois.
Votre ostéopathe vous propose à ce titre des consultations bébé & nourrisson et femme enceinte & jeune maman.
Placement de produit
Votre ostéopathe n’a pas d’intérêt financier à placer les marques citées dans cet article.
Il s’agit simplement de produits de confiance qu’elle a personnellement testés et qu’elle vous recommande. Il existe certainement d’autres équivalents tout aussi qualitatifs, mais qu’elle ne connait pas personnellement.
Vous trouverez d’ailleurs la plupart des produits cités dans cet article à la pharmacie des Grisettes (Montpellier).
A bientôt au cabinet !