Les étirements du Rachis Cervical

Les étirements du rachis cervical sont particulièrement utiles pour les personnes ayant un travail de bureau.

En effet, la posture de travail est capitale au quotidien, et, lorsque celle-ci n’est pas optimisée, il en résulte souvent des douleurs cervicales.

Afin d’optimiser votre ergonomie de travail, voici les points à vérifier :

  • votre (ou vos) écran(s) sont positionnés à hauteur de votre regard
  • vous êtes assis face à votre bureau et à votre écran
  • votre clavier est face à vous
  • votre dos est droit, calé au fond de votre chaise, ou légèrement incliné vers l’avant
  • vos pieds sont posés à plat sur le sol

Vous travaillez en bureau ? 
Votre ostéopathe vous conseille également les étirements des mains, poignets et avant-bras.

A bientôt au cabinet !
A bientôt au cabinet !


Florence Grimaldi Ostéopathe

Diplômée de l’Ecole Supérieure d’Ostéopathie (ESO Paris) en 6 ans, spécialisée en Ostéopathie Aquatique depuis 2016 (Certificat d’Etudes Spécialisées ESO), votre ostéopathe exerce depuis juillet 2017 dans la région de Montpellier. ​Formée à de nombreuses approches ostéopathiques (viscérale, fasciale, structurelle et crânienne) votre ostéopathe prend en charge tout type de patientèle et s’adapte à chacun. De part ses expériences, votre ostéopathe a particulièrement exercé dans le domaine de la périnatalité (nourrissons, femmes enceintes et post-partum) et en milieu aquatique (lac naturel, Spa, piscines). Votre ostéopathe exerce à son domicile (son cabinet étant momentanément en travaux), au vôtre, et en entreprise. Votre ostéopathe est membre du Syndicat Français Des Ostéopathes (SFDO).

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